第十五章：沉迷训练·不可自拔
翌日。
早上7点多，菲奥娜猛地睁开眼睛，看到身边的男人时呆愣了一下才想起昨天的事，抬手拍了拍脑门，自己怎么就疯了一样跟个第一次见面的男人走了，这里可他妈的是芝加哥！
偷偷拿起放旁边的手机看了眼，菲奥娜猛地坐起，坏了，要迟到了！
掀开被子慌忙下床，耳边传来一个声音，“急什么？”
“我要去上早班，迟到是要扣钱的！”
“这是一个悲伤的故事。”
“你不用去上班吗？”菲奥娜边穿衣服边问道。
“休假一个月。”
裤子提到一半的菲奥娜停下动作，一脸羡慕嫉妒，“这这这……这也太爽了。”
“时间不够了，你能开车送我一趟吗？”
马丁立刻坐起，被子滑落露出健壮的上半身，见状菲奥娜笑了起来，“谢谢你。”
“人，一定要靠自己！”马丁沉声说道。
菲奥娜笑容僵在脸上，一脸不可置信地看著马丁，“你他妈的昨晚玩了我三次，我只是想让你送我一下你竟然拒绝我！”
“youre the lowest scum！”（你这个最低贱的人渣）
说著还不解恨，拿著奶篓子朝马丁丟了过去。
马丁一把接住，在鼻子下闻了闻，这才哈哈大笑著说道：“跟你开个玩笑，美丽的菲奥娜女士。”
菲奥娜面无表情斜眼看著马丁，直到胸口要害传来抓握，嘴唇不受控制地一点点翘起，“给我带上。”
帅哥都说是开玩笑，我当然原谅他了。
……
库克县森林保护区。
马丁將车停在一个露营地的停车场，背上背包就钻进了林子里。
向里面走了有一公里多，找了个不算陡的坡地，马丁放下包后拿出十几个铁片牌子、钉子、锤子叮叮噹噹將牌子钉在附近的树上做了个野外实战模擬训练靶场。
隨便找了个方向走出去十几米，靠在一棵小树后面，深吸一口猛地拔出腰间的格洛克22，转身，探头看了眼，闪身出去，双脚前后错开立，膝盖微屈、重心下沉，持枪手伸直，辅助手微微弯曲，也不瞄准，凭著感觉快速扣动扳机。
“嘭嘭嘭！”
树上掛著的铁片发出『叮』的一声。
猫腰侧身跑出去几步，眼睛看著下一个铁牌抬手再次扣动扳机，又是“叮叮”两声。
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为了充分模擬实战，要把每个铁牌都当做对战的目標，既要躲避对方射来的子弹，又要快速开枪，每次最多开3枪就立刻闪躲，时而猫腰，时而侧身躲避，有时还在地上翻滚一下，各种射姿，一轮之后弄的身上满是泥土草屑。
【任务：射击训练】已完成。
奖励：经验值5点，83/100
手弩lv3：30/100（+5）
快速射击lv1：83/100（+5）
自从手弩lv3之后，马丁就发现在射击场训练已经不能提供经验值了。
至於专业的实战模擬训练场倒是能继续提供经验，但训练效果一点都不好，这跟贵不贵没有任何关係。
训练场出不了神枪手！
真的，一两次就熟悉地形了，次数多了对移动射击都没什么效果了。
最后马丁还是发挥了自己的惊世智慧，想到了在野外自己布置训练场，每次地形都不同，训练效果非常好。
关键还省钱，大盒散装250发的9mm手枪弹50美元，折合一颗子弹0.2美元。
该省省该花花嘛。
至於会不会打到路人，马丁一点都不担心。
每次开始训练之前都对天鸣枪示警，如果听到枪声还他妈的有人凑上来，就这种好奇心，不被自己打死在芝加哥也活不了多久。
训练结束差不多是12点，拍打了下身上的泥土草屑，收拾起打的变形的铁牌，这才施施然下山。
开车，回家，洗澡，拿出一块火锅底料煮上，一盒牛上脑，一棵小白菜，再拆开一盒川崎蘸料，配上冰镇啤酒美美地吃了一顿。
不用考虑什么健康饮食，不他妈的吃美利坚饮食就是最健康的！
吃饱喝得，刷了会儿手机后睡上一觉，下午3点多起床，拿上运动服下车直奔健身馆。
马丁的惊世天赋自然不需要靠擼铁来锻炼，来这里是为了训练格斗术，这东西在家打沙袋没什么用。
敲了敲前台的人造大理石桌面，正看手机的前台小姐抬头正看到马丁这张帅脸，脸上顿时绽放出笑容。
马丁眨了眨眼睛，笑著走进健身馆。
上班的时候，马丁每周也要来两次，与这里的常客都比较熟悉，这帮健身爱好者多多少少都有犯罪记录，非法持有过量的美式草药，公共醉酒，故意破坏，轻量暴力，违规驾驶之类的，其中就有人被马丁抓过的。
与几个健身常客打了招呼，马丁喊上格斗教练去了一边的训练场。
说是教练，其实应该叫陪练，这里是市中心的健身馆，中端市场，陪练一小时30美元，郊区的健身馆便宜些，10-15美元，不过有点太远了，关键是那边不熟悉也更混乱。
陪练带上手靶、护臂、护胸、护腿后上了台，两个手靶相击发出『啪啪』声，“准备好了，来吧。”
马丁伸展了下手臂，迈著小碎步抢上去，左右两记刺拳打了上去，『嘭』『嘭』两声打在手靶上，打的陪练后退半步。
刺拳、后手直拳、前/后手摆拳、前/后手上勾拳，这些基础动作要反覆练习，主要是锻炼发力技巧，让拳头更快，发挥出的力量更大。
这些打沙袋当然也行，但比人靶效果要差很多，毕竟人是会动的，会格挡、拍击、闪避的，打人靶能锻炼对距离的把控感、方向感，出拳发力的姿態。
最后一点非常重要！
这辈子开始真正练拳之后才明白什么叫力的作用是相互的，记得第一次练习人靶的时候，全力一拳轰出去后，因为人靶会卸力，带著自己的拳头偏转了个小角度，手腕当场就扭了，整个都肿起来。
冰敷的时候听教练说，击打的角度出现偏差导致的手腕橈骨骨折、尺骨骨折的现象非常多。
拳头髮力落点不对，如无名指和小拇指先接触到目標会导致手掌骨折。
新手练习的时候必须注意出拳姿势和对力量的控制，一旦失控只会伤害到自己。
打人，没那么容易的！
早上7点多，菲奥娜猛地睁开眼睛，看到身边的男人时呆愣了一下才想起昨天的事，抬手拍了拍脑门，自己怎么就疯了一样跟个第一次见面的男人走了，这里可他妈的是芝加哥！
偷偷拿起放旁边的手机看了眼，菲奥娜猛地坐起，坏了，要迟到了！
掀开被子慌忙下床，耳边传来一个声音，“急什么？”
“我要去上早班，迟到是要扣钱的！”
“这是一个悲伤的故事。”
“你不用去上班吗？”菲奥娜边穿衣服边问道。
“休假一个月。”
裤子提到一半的菲奥娜停下动作，一脸羡慕嫉妒，“这这这……这也太爽了。”
“时间不够了，你能开车送我一趟吗？”
马丁立刻坐起，被子滑落露出健壮的上半身，见状菲奥娜笑了起来，“谢谢你。”
“人，一定要靠自己！”马丁沉声说道。
菲奥娜笑容僵在脸上，一脸不可置信地看著马丁，“你他妈的昨晚玩了我三次，我只是想让你送我一下你竟然拒绝我！”
“youre the lowest scum！”（你这个最低贱的人渣）
说著还不解恨，拿著奶篓子朝马丁丟了过去。
马丁一把接住，在鼻子下闻了闻，这才哈哈大笑著说道：“跟你开个玩笑，美丽的菲奥娜女士。”
菲奥娜面无表情斜眼看著马丁，直到胸口要害传来抓握，嘴唇不受控制地一点点翘起，“给我带上。”
帅哥都说是开玩笑，我当然原谅他了。
……
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马丁將车停在一个露营地的停车场，背上背包就钻进了林子里。
向里面走了有一公里多，找了个不算陡的坡地，马丁放下包后拿出十几个铁片牌子、钉子、锤子叮叮噹噹將牌子钉在附近的树上做了个野外实战模擬训练靶场。
隨便找了个方向走出去十几米，靠在一棵小树后面，深吸一口猛地拔出腰间的格洛克22，转身，探头看了眼，闪身出去，双脚前后错开立，膝盖微屈、重心下沉，持枪手伸直，辅助手微微弯曲，也不瞄准，凭著感觉快速扣动扳机。
“嘭嘭嘭！”
树上掛著的铁片发出『叮』的一声。
猫腰侧身跑出去几步，眼睛看著下一个铁牌抬手再次扣动扳机，又是“叮叮”两声。
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为了充分模擬实战，要把每个铁牌都当做对战的目標，既要躲避对方射来的子弹，又要快速开枪，每次最多开3枪就立刻闪躲，时而猫腰，时而侧身躲避，有时还在地上翻滚一下，各种射姿，一轮之后弄的身上满是泥土草屑。
【任务：射击训练】已完成。
奖励：经验值5点，83/100
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至於专业的实战模擬训练场倒是能继续提供经验，但训练效果一点都不好，这跟贵不贵没有任何关係。
训练场出不了神枪手！
真的，一两次就熟悉地形了，次数多了对移动射击都没什么效果了。
最后马丁还是发挥了自己的惊世智慧，想到了在野外自己布置训练场，每次地形都不同，训练效果非常好。
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马丁眨了眨眼睛，笑著走进健身馆。
上班的时候，马丁每周也要来两次，与这里的常客都比较熟悉，这帮健身爱好者多多少少都有犯罪记录，非法持有过量的美式草药，公共醉酒，故意破坏，轻量暴力，违规驾驶之类的，其中就有人被马丁抓过的。
与几个健身常客打了招呼，马丁喊上格斗教练去了一边的训练场。
说是教练，其实应该叫陪练，这里是市中心的健身馆，中端市场，陪练一小时30美元，郊区的健身馆便宜些，10-15美元，不过有点太远了，关键是那边不熟悉也更混乱。
陪练带上手靶、护臂、护胸、护腿后上了台，两个手靶相击发出『啪啪』声，“准备好了，来吧。”
马丁伸展了下手臂，迈著小碎步抢上去，左右两记刺拳打了上去，『嘭』『嘭』两声打在手靶上，打的陪练后退半步。
刺拳、后手直拳、前/后手摆拳、前/后手上勾拳，这些基础动作要反覆练习，主要是锻炼发力技巧，让拳头更快，发挥出的力量更大。
这些打沙袋当然也行，但比人靶效果要差很多，毕竟人是会动的，会格挡、拍击、闪避的，打人靶能锻炼对距离的把控感、方向感，出拳发力的姿態。
最后一点非常重要！
这辈子开始真正练拳之后才明白什么叫力的作用是相互的，记得第一次练习人靶的时候，全力一拳轰出去后，因为人靶会卸力，带著自己的拳头偏转了个小角度，手腕当场就扭了，整个都肿起来。
冰敷的时候听教练说，击打的角度出现偏差导致的手腕橈骨骨折、尺骨骨折的现象非常多。
拳头髮力落点不对，如无名指和小拇指先接触到目標会导致手掌骨折。
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