第53章 训练
铁匠铺那边，也完工了。
那天，沈准下山的时候，特意绕路去了一趟铁匠铺。
“客官，您要的东西都好了，抽空过来拉吧。”
老铁匠搓著手，眼神里带著一丝好奇：
“人多嘴问一句，这玩意儿是干啥用的？”
“看著像架子，又不像晾衣的。”
沈准拍了拍那副单槓：
“锻炼用的。”
“您手艺真不赖，回头有活儿还找您。”
铁匠乐了。
沈准让得猛虎队员把傢伙什往驮马上一捆，浩浩荡荡地扛回山上。
器材运回来的这天下午，寨子里热闹得像过年。
三眼围著那堆铁傢伙转了八圈，伸手敲敲这个、摸摸那个，回头问：
“老大，这弯弯曲曲的铁管子是干啥的？”
“双槓，练臂力和核心。”
三眼没听懂，继续问別的：
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“那这个呢？”
他指著哑铃。
“练胳膊的，举起来放下。”
“这个大的呢？”
他又指臥推架。
“躺上去往上推。”
三眼退后两步，表情复杂：
“老大，你確定这是训练用的，不是刑具？”
沈准乐了，从某个角度而言，这些確实和刑具没差別。
好奇的不止三眼一个，还有很多猛虎队的人。
还有胆子大的，伸手上去摸了摸。
沈准站在器材堆前面清了清嗓子，满院子人瞬间安静下来。
“从明天开始，猎手队和猛虎队，每日起床，先跑十里山路热身，然后回来练这些傢伙，练完再吃早饭。”
“十里山路？”有人小声嘀咕。
“嫌少？”
沈准看过去，眾人瞬间闭嘴。
“下午，练格斗和体能。”
“你们以前在边军怎么练的我不问，既然到了朔风寨，就按我的法子来。”
底下又是嗡嗡一片。
张开龙站在最前面，表情严肃，他最清楚沈准的实力。
老大愿意教人，那是大伙的福气，可不能让手底下的人坏了老大的兴致。
於是他第一个开口：
“老大，怎么练，你吩咐就行。”
沈准满意地点点头。
走到一副单槓前，双手一握，轻轻鬆鬆来了十个引体向上，下来时气都不喘。
下来的时候，眾人並没有太大的反应。
此刻的他们还没意识到，这东西的难度。
“这个叫引体向上，练背和臂力。”
他又拎起一副哑铃，单手弯举了十几下，肌肉线条在小臂上绷得清清楚楚：
“这个练小臂力量，对拉弓和劈刀都有好处。”
“三眼你来试试。”
三眼点头，上去拎起哑铃，学著沈准的样子，来了几十个：
“老大，没感觉啊。”
沈准嘴角一抽，这小子天生力气大，他差点忘了。
“回头我找人给你专门定做一对。”
“好嘞！”
一直到饭点，沈准都在给大家介绍这些东西的用法。
最后把训练计划交给了三眼和张开龙：
“带著兄弟们好好练，別偷懒。”
张开龙一拍胸脯：
“老大放心。“
三眼笑了笑：
“老大，我监督他们。”
次日寅时，寨里的大伙睡得正香，突然被五声铜锣惊醒。
这是昨晚临时定的信號，只要锣响，立刻集合。
三眼翻了个身差点从铺上滚下来，迷迷糊糊的裤子都穿反了。
张开龙习惯了穿著衣服睡觉，倒是节省了很多时间。
沈准站在前院，旁边插著香计时。
一直到半炷香烧完，眾人才全部到齐。
一个个迷迷糊糊的站在院子里，打著哈欠。
有鞋子跑丟的，有衣服没穿好的，还有兵器忘记带的。
沈准看著乱七八糟的眾人，皱了皱眉：
“半炷香，太慢了！”
三眼挠了挠头：
“老大，昨天说好的是卯时，这才寅时，真是大伙睡得最香的时候。”
沈准面色一沉：
“你觉得韃子会等你寅时起床，再跟你打？”
三眼沉默了。
沈准扫了一眼那些兵器没带的队员：
“战场上，你们的兵器，就是你们的命。”
“无论何时，都不能丟。”
“丟了兵器，就是丟了命。”
几个没带武器的队员，羞愧地低下头。
张开龙全程笔直地站在一旁，一言不发。
他心里对沈准更加佩服，沈准这么做確实很有用。
如果大伙能习惯这种突然的集合，到了战场上，这就是保命的本事。
毕竟战场局势千变万化，每多一秒，都是机会。
“所有人，给你们一盏茶时间整备。”
“一盏茶后集合，十里山路。”
眾人迅速行动起来。
这十里山路，沈准亲自跟著大家一块跑。
一路下来，大家虽然都很累，但是都坚持下来了。
这点让沈准很满意，不愧是当过兵的。
跑完回来，天已经亮了。
沈准当眾又演示了一遍所有器材的用法。
动作流畅，丝毫看不出是刚跑完十里山路的疲惫。
底下的人看得目瞪口呆。
有个猛虎队员小声说：
“老大这身手，別说是猎手队长，去京城当禁军教头都够格了吧。”
“废话，不然为啥咱跟著老大混？”
演示完，沈准就让三眼和张开龙带人训练去了。
房娇起床的时候，看著趴在地上撅著屁股的猛虎队队员乐了：
“四爷，您这让人趴地上撅屁股的，多不雅观呀。”
沈准撇了他一眼：
“你做十个，今晚多分你一块肉。”
房娇一擼袖子：
“你给老娘瞪著。”
房娇立马“嗖嗖嗖”做了五个，抬头：
“五个了，半块肉先记帐上。”
旁边楚阁阁正好路过，看见房娇那姿势小脸一红，快步走开了，嘴里嘟囔著：
“成何体统啊……四郎也是的……”
走了几步又折回来偷偷瞄了一眼，然后小跑著回作坊了。
那天，沈准下山的时候，特意绕路去了一趟铁匠铺。
“客官，您要的东西都好了，抽空过来拉吧。”
老铁匠搓著手，眼神里带著一丝好奇：
“人多嘴问一句，这玩意儿是干啥用的？”
“看著像架子，又不像晾衣的。”
沈准拍了拍那副单槓：
“锻炼用的。”
“您手艺真不赖，回头有活儿还找您。”
铁匠乐了。
沈准让得猛虎队员把傢伙什往驮马上一捆，浩浩荡荡地扛回山上。
器材运回来的这天下午，寨子里热闹得像过年。
三眼围著那堆铁傢伙转了八圈，伸手敲敲这个、摸摸那个，回头问：
“老大，这弯弯曲曲的铁管子是干啥的？”
“双槓，练臂力和核心。”
三眼没听懂，继续问別的：
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“那这个呢？”
他指著哑铃。
“练胳膊的，举起来放下。”
“这个大的呢？”
他又指臥推架。
“躺上去往上推。”
三眼退后两步，表情复杂：
“老大，你確定这是训练用的，不是刑具？”
沈准乐了，从某个角度而言，这些確实和刑具没差別。
好奇的不止三眼一个，还有很多猛虎队的人。
还有胆子大的，伸手上去摸了摸。
沈准站在器材堆前面清了清嗓子，满院子人瞬间安静下来。
“从明天开始，猎手队和猛虎队，每日起床，先跑十里山路热身，然后回来练这些傢伙，练完再吃早饭。”
“十里山路？”有人小声嘀咕。
“嫌少？”
沈准看过去，眾人瞬间闭嘴。
“下午，练格斗和体能。”
“你们以前在边军怎么练的我不问，既然到了朔风寨，就按我的法子来。”
底下又是嗡嗡一片。
张开龙站在最前面，表情严肃，他最清楚沈准的实力。
老大愿意教人，那是大伙的福气，可不能让手底下的人坏了老大的兴致。
於是他第一个开口：
“老大，怎么练，你吩咐就行。”
沈准满意地点点头。
走到一副单槓前，双手一握，轻轻鬆鬆来了十个引体向上，下来时气都不喘。
下来的时候，眾人並没有太大的反应。
此刻的他们还没意识到，这东西的难度。
“这个叫引体向上，练背和臂力。”
他又拎起一副哑铃，单手弯举了十几下，肌肉线条在小臂上绷得清清楚楚：
“这个练小臂力量，对拉弓和劈刀都有好处。”
“三眼你来试试。”
三眼点头，上去拎起哑铃，学著沈准的样子，来了几十个：
“老大，没感觉啊。”
沈准嘴角一抽，这小子天生力气大，他差点忘了。
“回头我找人给你专门定做一对。”
“好嘞！”
一直到饭点，沈准都在给大家介绍这些东西的用法。
最后把训练计划交给了三眼和张开龙：
“带著兄弟们好好练，別偷懒。”
张开龙一拍胸脯：
“老大放心。“
三眼笑了笑：
“老大，我监督他们。”
次日寅时，寨里的大伙睡得正香，突然被五声铜锣惊醒。
这是昨晚临时定的信號，只要锣响，立刻集合。
三眼翻了个身差点从铺上滚下来，迷迷糊糊的裤子都穿反了。
张开龙习惯了穿著衣服睡觉，倒是节省了很多时间。
沈准站在前院，旁边插著香计时。
一直到半炷香烧完，眾人才全部到齐。
一个个迷迷糊糊的站在院子里，打著哈欠。
有鞋子跑丟的，有衣服没穿好的，还有兵器忘记带的。
沈准看著乱七八糟的眾人，皱了皱眉：
“半炷香，太慢了！”
三眼挠了挠头：
“老大，昨天说好的是卯时，这才寅时，真是大伙睡得最香的时候。”
沈准面色一沉：
“你觉得韃子会等你寅时起床，再跟你打？”
三眼沉默了。
沈准扫了一眼那些兵器没带的队员：
“战场上，你们的兵器，就是你们的命。”
“无论何时，都不能丟。”
“丟了兵器，就是丟了命。”
几个没带武器的队员，羞愧地低下头。
张开龙全程笔直地站在一旁，一言不发。
他心里对沈准更加佩服，沈准这么做確实很有用。
如果大伙能习惯这种突然的集合，到了战场上，这就是保命的本事。
毕竟战场局势千变万化，每多一秒，都是机会。
“所有人，给你们一盏茶时间整备。”
“一盏茶后集合，十里山路。”
眾人迅速行动起来。
这十里山路，沈准亲自跟著大家一块跑。
一路下来，大家虽然都很累，但是都坚持下来了。
这点让沈准很满意，不愧是当过兵的。
跑完回来，天已经亮了。
沈准当眾又演示了一遍所有器材的用法。
动作流畅，丝毫看不出是刚跑完十里山路的疲惫。
底下的人看得目瞪口呆。
有个猛虎队员小声说：
“老大这身手，別说是猎手队长，去京城当禁军教头都够格了吧。”
“废话，不然为啥咱跟著老大混？”
演示完，沈准就让三眼和张开龙带人训练去了。
房娇起床的时候，看著趴在地上撅著屁股的猛虎队队员乐了：
“四爷，您这让人趴地上撅屁股的，多不雅观呀。”
沈准撇了他一眼：
“你做十个，今晚多分你一块肉。”
房娇一擼袖子：
“你给老娘瞪著。”
房娇立马“嗖嗖嗖”做了五个，抬头：
“五个了，半块肉先记帐上。”
旁边楚阁阁正好路过，看见房娇那姿势小脸一红，快步走开了，嘴里嘟囔著：
“成何体统啊……四郎也是的……”
走了几步又折回来偷偷瞄了一眼，然后小跑著回作坊了。